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- Initial assessment
** Mobility
** Measure progress
- End of program assessment/progress
- Kettlebell Training Fundamentals Ebook
- Hip Hinge Movement Ebook
- Access to password protected content
** Videos
** PDFs
- Access to private dedicated discussion group
- Tasks to complete and tick of your work list
- Follow along workouts
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- Alternative exercises
- Assessment of each weekly exercise
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** Male or female

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Requirements:

- At least one kettlebell
- Cleared to exercise
- Video camera / smartphone for the assessment and if you purchase the plan that includes assessments and coaching

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