Salud y bienestar
Retiro De Yoga Y Cocina Vegetariana en Laroya (Sierra de los Fil, Bujinkan Frank Dojo Almeria
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RETIRO DE YOGA Y COCINA VEGETARIANA

Talleres de Yoga, Acroyoga, Meditación, Senderismo,...

La Sadhana es una celebración yòguica abierta a personas de todas las edades y procedencias con o sin experiencia en el mundo del yoga. Un encuentro organizado desde el corazón, con yoguis y yoguinis de cualquier procedencia creando una plataforma para aprender, experimentar, descubrir y transformar. Proponemos un trabajo físico con escucha, respeto y consciencia del cuerpo. Realizaremos asanas (posturas) de estiramiento, apertura, flexibilidad, equilibrio...

Todo ello con una respiración profunda y consciente para que nuestro cuerpo pueda impregnarse de los beneficios del Yoga.

También realizaremos meditaciones tanto estáticas como dinámicas, con la intención de aquietar la mente para estar más presentes.

En este taller, explicaremos como las tensiones físicas, emociones negativas y la actividad descontrolada de los pensamientos bloquean nuestra respiración natural (respiración innata del ser humano).

Practicaremos toda una serie de ejercicios para ir desbloqueando nuestro diafragma y así poco a poco reaprender de nuevo a respirar más profundamente abriéndonos a una vida más plena.

Este año, además haremos prácticas de Acroyoga, volaremos y nos divertiremos.


Talleres de Cocina Ecológica Vegetariana

En el taller práctico nos divertiremos creando nuestros propios platos saludables, al mismo tiempo que iremos tomando más consciencia de la importancia de este tipo de alimentación.

Cocinaremos con: algas, cereales, legumbres, verduras, semillas... haremos pan…

Es una cocina completamente profesional y adaptada a nuestras necesidades, seremos guiados por una autentica experta vegetariana.


Programa

Viernes 25

Llegada a "Reúl Alto" todo el día.

Desde las 18h – Bienvenida....

20:30h - Taller de cocina “Cena - Desayuno”


Sábado 26

8:30h - Sadhana

10:30h – Taller de cocina “desayuno” – Desayuno.

12:00h – Ruta de Senderismo.

13:30h – Taller de cocina “Comida” - Comida

14:30h – Comida.

15:30h – Descanso y tiempo libre.

17:00h - Clase de AcroYoga.

18:30h – Merienda

19:30h – Charla de Cocina vegetariana.

20:30h – Taller de cocina “Cena” – Cena

22:00h – Rueda de sanación – Meditación.


Domingo 27

8:30h – Sadhana

10:30h – Taller de cocina “desayuno” - Desayuno

Meditación Estática con herramientas para aquietar la mente

Despedida y al pueblo a comer (libre elección, no incluido en el precio)

* Todas las actividades son opcionales.
* Los horarios de los talleres son aproximados y puede variar algo en la programación.
* Necesaria reserva (no reembolsable), aportación 50% del pack elegido.

APORTACIÓN ACOMPAÑANTES, AMIGOS, SIMPATIZANTES...
(obligado colaborar en cocina. Niños exentos)

Alojamiento habitación doble y pensión completa - 80€
Alojamiento habitación individual y P.C - 110€

Alojamiento habitación doble, curso, actividades y pensión completa - 155€
Alojamiento habitación individual, curso, actividades y P.C - 185€

APORTACIÓN EXCLUSIVA PARA LOS INTEGRANTES CURSO FORMACIÓN PROFESIONAL YOGA

Aportación habitación doble: pensión completa, comida ecológica y vegetariana, Senderismo, curso de yoga, de cocina, etc… 230€

Aportación habitación individual: pensión completa, comida ecológica y vegetariana, Senderismo, curso de yoga y de cocina… 260€


Más Información:
Bujinkan Frank Dojo
Martínez Campos, 31 - Almería
Telf: 950955387-640658340


Reúl Alto es una pequeña cortijada a 2 kilómetros de Laroya. Está ubicada en una falda de la Sierra de los Filabres. Los pueblos más cercanos son Macael, situado a 7 kilómetros y Olula del Río, a 10 kilómetros de distancia.
Este complejo rural coexiste con la naturaleza desde tiempos inmemoriales. Estamos ubicados dentro de una finca declarada ecológica por el comite Andalúz de Ecología. Un espacio muy acogedor y con una bella energía que favorece la conexión con un@ mism@, con los demás y con la naturaleza que nos envuelve.

Las piscinas y las barbacoas de nuestras casas son la opción estrella de los huéspedes, junto con el parque, mini golf y la granja con animales, que hace las delicias de grandes y pequeños

Durante el curso y si el tiempo acompaña que según los dueños todos los años acompaña, podremos disfrutar de la piscina también ;-)

Reúl Alto - Laroya (Cómo ir)

https://www.google.es/maps/dir/Almería/reul+alto+almeria/@37.1181908,-2.4941127,10z/data=!3m1!4b1!4m13!4m12!1m5!1m1!1s0xd707601c35c6717:0xad1bf1bbb4e31675!2m2!1d-2.3221622!2d36.8669997!1m5!1m1!1s0xd6552dd557f3f1f:0x9bd74207ee29a595!2m2!1d-2.347606!2d37.285115

Reúl Alto - Laroya (Una pasada de sitio) Mira el enlace y disfruta de este precioso lugar

http://www.reulalto.com/?gclid=Cj0KEQiA56_FBRDYpqGa2p_e1MgBEiQAVEZ6-zEMMF1ZrVu7k04SOq5aQAnGxmd9qGLiQbAkUBTd6N0aAlAX8P8HAQ


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