Taller: Cuida tus rodillas
Movimientos y posturas que convienen a tus rodillas
Ejercicios para cuidarlas antes y después de la práctica. A partir de su estructura, qué movimientos y posturas convienen o no a las rodillas.

A través de diferentes tipos de ejercicios - mayoritariamente de la escuela de Anatomía para el Movimiento - se despertará más propiocepción y entendimiento del cuerpo con el objetivo de mejorar la calidad de la práctica de Yoga (Kundalini) y traer bienestar en el día a día. A partir de la anatomía se estudiarán los beneficios, dificultades, riesgos y cómo preparar y acondicionar ciertas posturas o ejercicios.

Imparte: Charlotte Param Atma Kaur

Reserva tu plaza en: info@shuniayoga.com

Salud y bienestar

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